Ձեր հղիության 9-րդ շաբաթը

 

 Հղիության 9-րդ շաբաթում առավոտյան սրտծառնոցը հասնում է գագաթնակետին, և դուք կարող եք զգալ տրամադրության փոփոխություններ, այրոց և հղիության այլ ախտանիշներ: Միևնույն ժամանակ, ձեր երեխան մեծանում է, ավելի մարդկային տեսք ստանում և նույնիսկ շարժվում է:

հղիության 9-րդ շաբաթ
հղիության 9-րդ շաբաթ

 

9 Շաբաթ հղիությունը քանի՞  ամիս Է: 2 ամիս և 1 շաբաթ։

Որ՞  եռամսյակում: Առաջին եռամսյակ։

Քանի՞ շաբաթ է մնացել: 31 շաբաթ։

 

Ձեր երեխայի զարգացումը 9-րդ շաբաթում

9 շաբաթվա ընթացքում երեխայի երկարությունը մոտավորապես 2,5-3 սանտիմետր է: Սա մոտավորապես միջին բալի չափ է։

Երեխան արագ աճում է և ամեն օր ավելի ու ավելի մարդկային տեսք է ստանում։ Մարմնի ֆիզիկական առանձնահատկությունները, օրգան համակարգերը շարունակում են զարգանալ:

Արտաքին տեսք

Երեխայի մարմինը շարունակում է ուղղվել, մինչ սաղմնային պոչը անհետանում է: Ձեռքերի և ոտքերի վարդագույն մատներն ավելի տեսանելի են դառնում: Երեխան ունի նաև ականջի բլթակներ, և նրա քթի ծայրը կարելի է տեսնել պրոֆիլում: Երեխայի կոպերը շարունակում են ձևավորվել և ծածկել աչքերի մեծ մասը:

Մարմնի համակարգեր

Երեխայի սիրտը և զարկերակային համակարգը շարունակում են զարգանալ, մինչ կողոսկրերի և կրծքավանդակի ոսկորները ձևավորվում են: Այս փուլում ձևավորվում են նաև երեխայի ենթաստամոքսային գեղձը, լյարդը և լեղուղիները ։

 

Շարժում

Երեխան շարժվում է, թեքվում և ճոճվում: Այս շարժումները տեսանելի են ուլտրաձայնի վրա, բայց դուք դեռ չեք կարող դրանք զգալ:

 

Ձեր ընդհանուր ախտանիշներն այս շաբաթ

Ինչ վերաբերում է ձեզ, առավոտյան սրտխառնոցը սովորաբար գագաթնակետին է հասնում այս շաբաթ: Այլ ախտանիշներ, ինչպիսիք են հոգնածությունը և հաճախակի միզարձակումը, կարող են պահպանվել: Դուք կարող եք նաև գործ ունենալ հղիության ընթացքում այրոցի, կրծքավանդակի հատվածում քորի առաջացման և հուզական ելևէջների հետ:

Զգացմունքները

Ձեր հույզերը, հավանաբար, վերջին մի քանի շաբաթվա ընթացքում Ձեզ շրջել են գլանափաթեթով: Դու մենակ չես. Ընդհանուր առմամբ, տրամադրության փոփոխություններն ամենաուժեղն են 6-րդ և 10-րդ շաբաթների միջև ՝ վերադառնալով երրորդ եռամսյակի ընթացքում, երբ մտավոր և ֆիզիկապես պատրաստվում եք ծննդաբերությանը:

Տրամադրության փոփոխությունները սպասվում են և մասամբ խթանվում են էստրոգենի և պրոգեստերոնի տատանումներով: Այս հորմոնալ փոփոխությունները կարող են ազդել տրամադրությունը կարգավորող ուղեղի քիմիական նյութերի մակարդակի վրա, որոնք կոչվում են նեյրոհաղորդիչներ: Բայց այստեղ ներգրավված է ավելին, քան պարզապես հորմոնները: Հղիության ֆիզիկական, սոցիալական և հուզական սթրեսները բոլորը կարող են նպաստել ձեր բարձր տրամադրությանը:

Այրոց

Երբ խոսքը վերաբերում է հղիության ընթացքում այրոցին, կարող եք կրկին մեղադրել այդ հորմոններին, մասնավորապես ՝ պրոգեստերոնին: Պրոգեստերոնը հանգստացնում է ձեր մարմնի հարթ մկանները և դանդաղեցնում մարսողությունը, որպեսզի կարողանաք ավելի շատ սննդանյութեր կլանել ձեր օգտագործած սննդից:

Բայց ստամոքսի վերին մասում կա սֆինկտեր, որը բաղկացած է հարթ մկաններից։ Սա ցածր է պահում սնունդը և ստամոքսի թթուն: Երբ այն հանգստանում է, սննդի և թթվի համար ավելի հեշտ է վերադառնալ կերակրափող ՝ առաջացնելով այրոց կամ ստամոքսի խանգարում :

Հոգ տարեք ձեր մասին

Սա կարող է լինել ավելի հուզական շաբաթ ՝ տրամադրության որոշ փոփոխություններով, երբ դուք հուզմունքից անցնում եք անհանգստության կամ ուրախությունից դեպի նյարդայնություն, երբ մտածում եք ձեր երեխայի, ձեր ախտանիշների կամ նույնիսկ ծնողական պարտականությունների մասին: Ժամանակ հատկացրեք ՝ հոգ տանելու ձեր հոգեկան առողջության մասին և փորձեք որոշակի թեթևացում գտնել այս անհարմար ախտանիշներից:

Պարզապես իմանալը, որ վերելքներն ու վայրէջքները հղիության նորմալ և սպասվող մասն են, կարող է օգնել ձեզ ավելի լավ զգալ: Բայց քանի որ հոգնածությունը, արյան մեջ շաքարի ցածր մակարդակը և սթրեսը կարող են նպաստել տրամադրության փոփոխությանը, կան մի քանի բաներ, որոնք կարող եք անել ձեր տրամադրությունը բարելավելու համար:

  • Փորձեք հնարավորինս շատ քնել։
  • Օրվա ընթացքում առողջ սնվեք ավելի շատ սպիտակուցներով և ավելի քիչ շաքարով:
  • Մի փոքր վարժություն արեք:
  • Հաճելի ժամանակ անցկացրեք ձեր զուգընկերոջ, ընտանիքի և ընկերների հետ:
  • Փորձեք մեդիտացիա:

Պայքար այրոցի դեմ

Այրոցը անհանգստություն է առաջացնում: Եթե տառապում եք այրոցից, փորձեք.

  • Կերեք ավելի փոքր չափաբաժիններով, բայց ավելի հաճախ:
  • Կերեք դանդաղ և լավ ծամեք ձեր սնունդը:
  • Խուսափեք ուտելուց անմիջապես հետո պառկելուց կամ քնելուց:
  • Ծխախոտ ալկոհոլ օգտագործելը դադարեցրեք:
  • Փորձելով այլընտրանքային բուժումներ, ինչպիսիք են ասեղնաբուժությունը:

Եթե չեք կարողանում օգնություն գտնել, ձեր բժշկի հետ խոսեք բուժման այլ տարբերակների մասին, ներառյալ հղիության ընթացքում անվտանգ դեղամիջոցները:

Ձեր 9-րդ շաբաթվա ստուգաթերթը

  • Շարունակեք նախածննդյան վիտամիններ ընդունել:
  • Շարունակեք խմել օրական տասից 12 բաժակ ջուր:
  • Գրեք ձեր զգացմունքներն ու փորձառությունները օրագրում:
  • Խոսեք ձեր զուգընկերոջ հետ մտերմության մասին:
  • Անհրաժեշտության դեպքում խոսեք ձեր բժշկի հետ ախտանիշները թեթեւացնելու մասին:
  • Անհրաժեշտության դեպքում փնտրեք հոգեկան առողջության աջակցություն:

Ձեր բժշկի աշխատասենյակում

Եթե ձեր առաջին նախածննդյան այցը տեղի է ունենում այս շաբաթ, դիմեք 6-րդ կամ 8-րդ շաբաթներին ՝ տեսնելու, թե ինչ կարելի է ակնկալել, երբ խոսքը վերաբերում է թեստերին, այցի տևողությանը և այլն:

Առաջիկա բժշկի այցելությունները

Եթե դուք և ձեր զուգընկերը որոշեք նախածննդյան թեստավորում կամ զննում կատարել, դա նախատեսվում է 10-րդ և 13-րդ շաբաթների ընթացքում: Այս թեստերը կարող են ներառել.

  • Արյան ստուգում ՝ գենետիկ խանգարումները հայտնաբերելու համար:
  • Ուլտրաձայնային հետազոտություն կամ պարանոցի թափանցիկության ստուգում ‘ երեխայի պարանոցի հետևում հեղուկի քանակը չափելու համար:
  • Քորիոնիկ վիլուսի նմուշառում (CVS) ‘ պլացենտայից հանված բջիջները քրոմոսոմային խանգարումների համար ստուգելու համար:
  • Սքրինինգային թեստերը սովորաբար առաջարկվում են մինչև 35 տարեկան, մինչդեռ ախտորոշիչ թեստերն առաջարկվում են 35 տարեկանից բարձր տարիքում: Սքրինինգները առաջարկվում են նաև գենետիկ խանգարումների ռիսկի տակ գտնվող մարդկանց և նրանց, ում սկրինինգային թեստը ցույց է տալիս խնդրի առաջացման ավելի մեծ հավանականություն:

Հատուկ նկատառումներ

Հղիության ընթացքում խելամիտ է ակնկալել տրամադրության որոշակի փոփոխություններ, հույզերի փոփոխություններ և դյուրագրգռություն: Այնուամենայնիվ, կարևոր է իմանալ, թե երբ են ձեր ախտանիշները դուրս գալիս սպասվածից: Երբեմն դժվար է դա ինքնուրույն որոշել, այնպես որ պարբերաբար պատմեք Ձեր զուգընկերոջը և բժշկին այն մասին, թե ինչ եք զգում:

Մի քանի խոսք MyKid-ից

Ձեր ընտանիքում, հավանաբար, տիրում է հուզմունքի, թեթևացման, անհանգստության, վախի և անապահովության համադրություն: Եվ այս ամենը նորմալ է ։ Հղիությունը կյանքի իրական վերակազմավորում է:

Հաջորդ շաբաթը ձեր երեխայի ՝ որպես սաղմի վերջին շաբաթն է: 10-րդ շաբաթվա վերջում ձեր փոքրիկը տեղափոխվում է ներարգանդային զարգացման հաջորդ փուլ: