Ձեր հղիության 5-րդ շաբաթը

Դուք պաշտոնապես հղի եք: Հնարավոր է ՝ նկատել եք, որ այս շաբաթ ինչ—որ բան պակասում է ՝ ձեր դաշտանը: Բաց թողնված ժամանակահատվածներն այն են, ինչը սովորաբար ստիպում է մարդկանց մեծամասնությանը հղիության թեստ հանձնել: Այս դրական արդյունքը կարող է առաջացնել մի շարք ռեակցիաներ ՝ հուզմունքից մինչև վախ: Եվ չնայած ձեր երեխան կարող է շատ փոքր լինել տեսնելու համար, հղիության 5-րդ շաբաթում դուք կարող եք արդեն զգալ նրա ներկայությունը ինչպես ֆիզիկապես, այնպես էլ հուզականորեն:

5 շաբաթ հղիությունը քանի՞ ամիս է: 1 ամիս և 1 շաբաթ։

Ո՞ր եռամսյակում: Առաջին եռամսյակ։

Քանի՞ շաբաթ է մնացել: 35 շաբաթ։

Ձեր երեխայի զարգացումը 5 շաբաթվա ընթացքում

5 շաբաթվա ընթացքում երեխայի հասակը մոտավորապես  1,5 մմ է : Դա մոտավորապես ելակի սերմի չափն է: Երեխան արագ է աճում, և նրա մարմնի հիմնական օրգանային համակարգերը սկսում են ձևավորվել, մասնավորապես ՝ ուղեղն ու սիրտը:

Զարգացման մակարդակները

Այս պահին ձեր փոքրիկ սաղմը սկսում է երկարել մասամբ շնորհիվ սաղմի վերևից ներքև անցնող ամենակարևոր նյարդային խողովակի զարգացման: այս խողովակի երկարությունը կարող է հասնել մինչև 10 սմ (այս խողովակը կաճի և կվերածվի ողնուղեղի): Սաղմի կենտրոնում նույնիսկ մի փոքրիկ կետ կա, որը շուտով կզարգանա երեխայի սրտում:

Ձեր սաղմի ներսում բջիջները բաժանվում են երեք շերտերի ՝ կազմելով մարմնի տարբեր համակարգեր:

• Էկտոդերմը կամ արտաքին շերտը սկսում է ձևավորել նյարդային համակարգը, ներառյալ ձեր երեխայի ուղեղը և ողնուղեղը: Այն նաև կամրացնի ձեր երեխայի մաշկը, մազերը և եղունգները:
• Մեզոդերմը կամ միջին շերտը  է վերածվում է ձեր երեխայի արյան շրջանառության համակարգի: Այն կզարգանա նաև ոսկորներում, մկաններում և երիկամներում:
• Էնդոդերմը կամ ներքին շերտը, ի վերջո, կվերածվի ձեր երեխայի թոքերի, աղիների և լյարդի:

Հեստացիոն պարկ

Հեստացիոն  պարկը հեղուկի գնդիկ է, որը ձևավորվում է ձեր զարգացող երեխայի շուրջ: 5-րդ շաբաթվա ընթացքում ձեր սաղմը դեռ շատ փոքր է, բայց ուլտրաձայնային հետազոտությունը կարող է ցույց տալ հղիության պարկը:

Ձեր ընդհանուր ախտանիշներն այս շաբաթ

Հղիության հորմոնի HCG-ի մակարդակը ձեր մարմնում բարձրանում է, ինչը ոչ միայն հանգեցնում է հղիության թեստի դրական արդյունքի, այլև հղիության վաղ ախտանիշների: Այնուամենայնիվ, կարևոր է իմանալ, որ որոշ մարդիկ ոչ մի ախտանիշ չեն ունենում, և ախտանիշների բացակայությունը ոչ մի կերպ չի արտացոլում իրենց աճող երեխաների առողջությունն ու բարեկեցությունը: Նույնիսկ նրանք, ովքեր նախորդ հղիության ընթացքում ախտանիշներ են ունեցել, չեն կարող կանխատեսել, թե ինչպես կզգան այս անգամ:

Հոգնածություն

Ձեր մարմինը քրտնաջան աշխատում է և դուք անցնում եք բազմաթիվ ֆիզիկական և հուզական փոփոխությունների միջով: Միանգամայն նորմալ է հոգնածություն զգալը և քնելու անհրաժեշտությունը: Հոգնածությունը համարվում է համընդհանուր ախտանիշ հղիության վաղ շրջանում:

Առավոտյան սրտխառնոց

Սրտխառնոցը, փսխումով կամ առանց դրա, հղիության ամենատարածված անհարմարություններից մեկն է: Ճշգրիտ պատճառը անհայտ է, բայց մասնագետները կարծում են, որ հղիության հորմոնի մակարդակի արագ աճը կարող է լինել պատճառը: Սա բնորոշ է առաջին երեք ամիսների ընթացքում, չնայած կարող է ավելի երկար տևել: Թեպետ այն կոչվում է առավոտյան  սրտխառնոց, սակայն  կարող է առաջանալ օրվա ցանկացած պահի:

Լրացուցիչ ուղևորություններ դեպի լոգարան

Հաճախակի միզարձակումը սովորական բողոք է նույնիսկ հղիության այդքան վաղ շրջանում: Հղիության այս հորմոնները ձեր մարմնում առաջացնում են արյան և հեղուկի հոսքի ավելացում: Այսպիսով, ձեր երիկամներն աշխատում են արտաժամյա ՝ թափոններից ազատվելու համար:

Գնեք ֆոլաթթու

Շարունակեք ընդունել ֆոլաթթու  կամ նախածննդյան վիտամիններ: Երբ ձեր երեխայի նյարդային համակարգը ձևավորվում է ֆոլաթթուն կարևոր սննդանյութ է, որն օգնում է կանխել նյարդային խողովակի արատները: 

Սննդամթերքի անվտանգ ընտրություն կատարեք

Այժմ, երբ հղի եք, պարտադիր չէ, որ հրաժարվեք ձեր բոլոր սիրած կերակուրներից: Հղիության ընթացքում առողջ սննդակարգը հավասարակշռված է, և դուք դեռ կարող եք ժամանակ առ ժամանակ վայելել ավելի քիչ սննդարար կերակուրներ: Բայց որոշ մթերքներ կարող են մեծացնել հիվանդության և վարակի վտանգը, որոնք կարող են վտանգավոր լինել ձեր զարգացող երեխայի համար: Դուք կցանկանաք հեռու մնալ ՝ 

• Չպաստերիզացված պանիրներ, ինչպիսիք են Բրին և ֆետան
• Հում կամ չպաստերիզացված կաթ կամ հյութ
• Հում կամ կիսահում միս, թռչնամիս, ծովամթերք և ձու
• Հում ապխտած ծովամթերք, ինչպիսիք են սաղմոնը, կաղամարը և այլն
• Սնդիկի բարձր պարունակությամբ ձկներ, ինչպիսիք են թուր ձուկը, կրիան, շնաձուկը, սկումբրիան և մեծ աչքերով թունան
• Հում խմոր, ներառյալ թխվածքաբլիթի և տորթի խմորը:

Իմացեք ընտանի կենդանիների և հղիության մասին

Ընդհանրապես, հղիության ընթացքում վտանգավոր չէ ընտանի կենդանիներ ունենալը, ինչպիսիք են կատուն կամ շունը: Բայց բոլոր կենդանիները պոտենցիալ ունակ են վնաս պատճառել կամ հիվանդություններ փոխանցել իրենց տերերին: Դուք կարող եք պահպանել ձեր, ձեր չծնված երեխայի և ձեր ընտանի կենդանու առողջությունն ու անվտանգությունը ՝ խոսելով ձեր բժշկի և անասնաբույժի հետ հղիության ընթացքում և նորածնին տուն բերելուց հետո ձեր ընտանի կենդանուն խնամելու լավագույն ձևի մասին:

Այցելեք ատամնաբույժի

Չնայած դուք, ամենայն հավանականությամբ, չափազանց կենտրոնացած եք ձեր առաջին նախածննդյան նշանակումը պլանավորելու և այցելելու վրա, Դուք նաև պետք է մտածեք ատամնաբույժի հետ հանդիպում նշանակելու մասին: Փաստորեն, Ամերիկյան ստոմատոլոգիական ասոցիացիան, մանկաբարձների և գինեկոլոգների ամերիկյան Կոնգրեսը (ACOG) և Մանկաբուժության ամերիկյան ակադեմիան (AAP) բոլորն էլ խրախուսում են մարդկանց հղիության ընթացքում այցելել ատամնաբույժի:

Նույն հորմոնալ փոփոխությունները, որոնք առաջացնում են սրտխառնոց և կրծքագեղձի հատվածում ցավեր, կարող են առաջացնել լնդերի բորբոքում (գինգիվիտ հղիության ընթացքում): Եթե հղիության ընթացքում անտեսվում է գինգիվիտը, դա կարող է հանգեցնել լնդերի ավելի լուրջ վարակի, որը կոչվում է պարոդոնտիտ, ինչը մեծացնում է վաղաժամ ծննդաբերության հավանականությունը:

Խուսափեք հղիության վտանգներից

Ողջ հղիության ընթացքում խելամիտ է հեռու մնալ թունավոր նյութերից: Այնուամենայնիվ, առաջին եռամսյակը հատկապես կարևոր է: Սաղմի փուլում զարգանում են ձեր երեխայի օրգաններն ու հյուսվածքները: Սա զգայուն ժամանակ է, երբ արտաքին ազդակները կարող են ազդել ձեր երեխայի մարմնի մասերի վրա, երբ դրանք ձևավորվում են:

Խոսեք ձեր բժշկի հետ ձեր կողմից ընդունվող ցանկացած դեղատոմսի, առանց դեղատոմսի դեղերի կամ բուսական հավելումների մասին: Դուք նաև պետք է խուսափեք վնասակար նյութերից, ինչպիսիք են ալկոհոլը, ծխելը (ներառյալ երկրորդային ծխելը), թմրանյութերը, ինչպես նաև պոտենցիալ վտանգավոր գործողությունները, ինչպիսիք են տաք լոգարանում նստելը, սահադաշտում սահելը և այլն:

Ձեր 5-րդ շաբաթվա ստուգաթերթը

• Կատարեք հղիության թեստ.
• Պլանավորեք ձեր առաջին նախածննդյան այցը:
• Շարունակեք ընդունել ֆոլաթթու կամ նախածննդյան վիտամիններ:
• Այցելեք ատամնաբույժի հետ:
• Խուսափեք վնասակար սնունդից, նյութերից և գործողություններից:

Հատուկ նկատառումներ

Այժմ, երբ դուք գիտեք, որ հղի եք, գուցե մտածում եք ձեր ժամկետի մասին, անհանգստանում եք ձեր հղիության անվտանգության համար կամ մտահոգված եք առաջիկա ճանապարհորդական ծրագրերով և վտանգներով:

Հաշվարկելով Ձեր վճարման ժամկետը

Ձեր բժիշկը կհաշվարկի ձեր առաջին նախածննդյան այցի ամսաթիվը, բայց դուք կարող եք դա ինքներդ որոշել: Հղիությունը տևում է 280 օր կամ 40 շաբաթ ձեր վերջին դաշտանի առաջին օրվանից կարող եք՝

-նայել օրացույցին, գտեք այն օրը, երբ սկսվել են ձեր վերջին դաշտանը և հաշվեք 280 օր կամ 40 շաբաթ առաջ:

Արտարգանդային հղիություն

Էկտոպիկ հղիությունը արգանդից դուրս հղիություն է, սովորաբար արգանդափողում: Դա տեղի է ունենում հղիների մոտ 1-2% – ի մոտ: Արտարգանդային հղիությունը վտանգավոր է, ուստի ախտանիշները, ինչպիսիք են հեշտոցային արյունահոսությունը, ցավը և գլխապտույտը, պետք է անհապաղ տեղեկացվեն ձեր բժշկին: Եթե դուք արտարգանդային հղիության վտանգի տակ եք կամ հղիության հետ կապված որևէ մտահոգություն ունեք, ձեր բժիշկը պատվիրելու է արյան ստուգում և ուլտրաձայնային հետազոտություն:

Զիկա  վիրուս

Հղի կանայք պետք է խուսափեն Միացյալ Նահանգների և ամբողջ աշխարհի տարածքներ ճանապարհորդելուց, որտեղ Զիկա վիրուսով վարակվելու վտանգ կա: Վիրուսը և արդյունքում առաջացող ջերմությունը կարող են հանգեցնել մի քանի բնածին շեղումների, այդ թվում ՝ միկրոցեֆալիայի, որի դեպքում նորածիններն ունեն նորմայից գլխի փոքր կառուցվածք և կարող է առաջանալ գլխուղեղի հնարավոր վնասում:

Զիկա վիրուսը տարածվում է վարակված մոծակների միջոցով և վարակված անձի հետ սեռական շփման միջոցով: Քանի որ պատվաստանյութ և բուժում չկա կարևոր է ստուգել CDC-ի առողջապահական ծանուցումները ճանապարհորդության ընթացքում ՝ Զիկա վիրուսի տարածման առավել համապատասխան տարածքների մասին տեղեկանալու համար:

Եթե Ձեզ անհրաժեշտ է մեկնել մի տարածք, որտեղ Զիկա վիրուսով վարակվելու ռիսկը մեծ է, նախ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ: Իմացեք, թե ինչպես պատշաճ կերպով կանխել մոծակների խայթոցները և պաշտպանել  ձեզ սեռական ակտիվություն ցուցաբերելիս:

Մի քանի խոսք MyKid-ից

5-րդ շաբաթը մեծ նորություններ է բերում : Զարմանալի է, թե ինչպես երկու փոքր դրական նշանի գծիկ կարող են այդպես փոխել կյանքը: Երբ այն սկսում է հասնել ձեզ, դուք կարող եք զգալ հղիության ձեր առաջին ախտանիշները: Հաջորդ շաբաթը կարող է հանգեցնել ախտանիշների ավելացման, կկատարեք առաջին նախածննդյան այցը բժշկի մոտ և կունենաք հնարավորություն թեկուզ թույլ, բայց լսելու ձեր փոքրիկի  սրտի բաբախյունը: